Asthma & COPD: Vitamin D schützt vor Krankheitsschüben
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Für Patienten mit chronischen Lungenerkrankungen wie COPD oder Asthma ist eine ausreichende Vitamin D-Versorgung besonders wichtig: Vitamin D stärkt das Immunsystem und kann dabei helfen, akute Krankheitsschübe (Exazerbationen) zu vermeiden.
Doch gerade in den Wintermonaten leiden viele Patienten unter einem Vitamin D-Mangel. Die Intensität des Sonnenlichts ist kaum ausreichend, um den Vitamin D-Bedarf zu decken. In Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt, empfiehlt sich die Einnahme eines Vitamin D-Präparats, um das Immunsystem nicht zu schwächen.
Welche positiven Effekte Vitamin D auf das Immunsystem und auf die Lunge chronisch Erkrankter haben kann, lesen Sie im Themenspecial „Vitamin D und pulmonale Erkrankungen“.
Was ist Vitamin D?
Vitamin D gehört zur Gruppe fettlöslicher Vitamine wie z. B. auch Vitamin A, E und K. Diese Vitamine können langfristig im Körper gespeichert werden.
Vitamin D ist der Überbegriff für eine Gruppe von Sterinderivaten, wobei zwei Formen von Vitamin D (Calciferol) unterschieden werden: Ergocalciferol (Vitamin D2) und die natürliche Form Cholecalciferol (Vitamin D3).
Obwohl als „Vitamin“ bezeichnet, ist Vitamin D ein Hormon, das im Körper synthetisiert (hergestellt) werden kann.
Was sind die wichtigsten Vitamin D-Quellen?
Unter Sonnenbestrahlung („Sonnenbad“) absorbiert die Substanz 7-Dehydrocholesterol (Provitamin D3), eine unmittelbare Vorstufe des Cholesterins, Sonnenstrahlen der Energien zwischen 290 und 315 nm (UVB) und wird in das Prävitamin D3 umgewandelt.
Dieses Prävitamin D3 wird daraufhin in der Haut innerhalb weniger Stunden in Vitamin D3 umgewandelt. Vitamin D3 wird aus der Haut in die Blutbahn trans-portiert und dort an das „Vitamin D-bindende Protein“ gebunden.
Vitamin D kann auch aus der Nahrung bezogen werden, aber nur wenige Nahrungsmittel enthalten nennenswerte Mengen an Vitamin D: Fettfisch (z. B. Hering, Lachs, Makrele, Heilbutt, Wels), Eigelb, Pilze und Leber.